7 طرق فعالة لعلاج الهالات السوداء بسرعة

  هل تشعرين بالإحباط بسبب الهالات السوداء؟ مللتي من النظر في المرآة ورؤية تلك الهالات التي تسرق نضارة عينيك وثقتك بنفسك؟ لا تقلقي، فأنت لست وحدك! هذه المشكلة الشائعة تؤرق الكثيرين وتجعلهم يبحثون عن حلول سريعة وفعالة، في هذا المقال، سنكشف لك أسرار التخلص منها وسنقدم لك خطوات عملية لتحقيق بشرة مشرقة ونضرة واثقة.

ما هي الهالات السوداء؟

هي تلك الدوائر الداكنة التي تظهر تحت العينين، مما يمنح الوجه مظهرًا متعباً وغير مستريح، يمكن أن تكون هذه الهالات مزعجة وتؤثر على الثقة بالنفس.

أسباب الهالات السوداء

هنالك عدة أسباب تسببها وهي:

• الضغط العيني :يعتبر الضغط العيني من أهم أسباب ظهورها.
•  النقص الدموي: النقص الدموي في العين يؤدي إلى ظهورها.
•  الاستهلاك المفرط للكافيين: الاستهلاك المفرط للكافيين يؤدي إلى زيادة الضغط العيني.
•  قلة النوم والإرهاق: يعد الحرمان من النوم من أبرز أسباب ظهور الهالات ، حيث يؤدي إلى تراكم السوائل تحت العينين.
• العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في ظهور الهالات ، حيث تكون أكثر وضوحًا عند بعض الأشخاص بسبب بنية المنطقة حول العين.

• التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، تفقد البشرة بعض الدهون والكولاجين، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا ويؤدي إلى ظهور الهالات.
• التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية، الحمل، أو انقطاع الطمث إلى ظهورها.
• الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية تورمًا واحمرارًا حول العينين، مما يؤدي إلى ظهور الهالات.
• سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، يمكن أن يسبب ظهورها.
• الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور الهالات.
• العادات السيئة: التدخين، الإفراط في شرب الكحول، وفرك العينين بقوة يمكن أن تساهم في ظهور الهالات.
• الأمراض: بعض الأمراض، مثل فقر الدم وأمراض الكلى والكبد، يمكن أن تسبب ظهورها.
• التعرض لأشعة الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يزيد من إنتاج الميلانين في البشرة ويؤدي إلى اسمرار المنطقة حول العينين
• الاحتكاك المستمر: فرك العينين بقوة يمكن أن يسبب تهيج الجلد وظهور الهالات.
• الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية: قضاء وقت طويل أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية يمكن أن يؤدي إلى جفاف العينين وتورمها.

ما هي أعراض الهالات السوداء تحت العين؟ 

تعتبر الهالات تحت العين علامة على بعض المشكلات الصحية، وقد تظهر مع أعراض أخرى حسب السبب، مثل:  

• انتفاخ حول العين، خصوصًا أسفل الجفن السفلي (أكياس العين). 
• تغير لون محيط العين ليصبح أغمق من لون البشرة الطبيعي (مثل الأزرق، الأرجواني، البني أو الأسود). 
• حكة في العين، كما يحدث في حالات الحساسية. 
•  تورم أسفل العين. 
•  احتقان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية. 
• ترهل الجلد أو ظهور التجاعيد. 

أنواع الهالات السوداء

الهالات ليست مجرد ظاهرة تجميلية مزعجة، بل هي مؤشر على عدة عوامل صحية وبيئية ولأن لكل نوع من الهالات أسبابه وعلاجاته الخاصة، فمن الضروري فهم هذه الأنواع جيدًا،هنالك ثلاثة انواع رئيسية وهي:

1.الهالات السوداء الدائمة: تظهر بشكل دائم.

2. الهالات السوداء المؤقتة: تظهر بشكل مؤقت.

3. الهالات السوداء المزدوجة: تظهر كدائرتين سوداوين.

من الناحية الطبية تم تقسيمها إلى:

1. الهالات الوعائية (Vascular Dark Circles)

تنتج هذه الهالات عن توسع الأوعية الدموية الصغيرة تحت العين، مما يظهر كتصبغات زرقاء أو أرجوانية أو وردية.

• الأسباب:

• الوراثة.
• الحساسية.
• التعرض للشمس.
• قلة النوم.
• التدخين.
• المظهر:

• لون أزرق أو أرجوانى أو وردى.
• غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا في الصباح.

2. الهالات الصبغية (Pigmented Dark Circles)

تحدث هذه الهالات بسبب زيادة إنتاج الميلانين (صبغة الجلد) تحت العين، مما يؤدي إلى ظهور لون بني غامق.

• الأسباب:

• التعرض المفرط للشمس.
• الالتهابات.
• بعض الأدوية.
• الحامل.
• المظهر:

• لون بني غامق.
• لا تتغير مع مرور الوقت.

3. الهالات التركيبية (Structural Dark Circles)

تظهر هذه الهالات كظل أسفل العين بسبب تغير بنية الوجه أو نقص الدهون تحت العين.

• الأسباب:

• التقدم في العمر.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• الجينات.
• المظهر:

• تظهر كظل عميق تحت العين.
• قد تكون مصحوبة بهبوط في الجفون.

4. الهالات المختلطة (Mixed Dark Circles)

كما يوحي الاسم، فإن هذه الهالات تجمع بين نوعين أو أكثر من الأنواع السابقة. على سبيل المثال، قد يكون لديك هالات وعائية صبغية في نفس الوقت.

العوامل التي تؤثر على ظهور الهالات السوداء

• العمر: تزداد الهالات شيوعًا مع التقدم في العمر.
• الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بها  بسبب رقة الجلد حول العينين.
• لون البشرة: الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والرقيقة أكثر عرضة لظهور الهالات.
• العادات اليومية: مثل التدخين، قلة النوم، والتعرض للشمس.
• اقرأ ايضا:اخفاء عيوب البشرة بأسهل 4 خطوات

كيف يتم تشخيص الهالات السوداء؟ 

يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني لتقييم الحالة، ويستفسر عن التاريخ الطبي للمريض. على سبيل المثال، إذا كانت الهالات مصحوبة بأعراض مثل تهيج العين أو التورم أو الاحتقان، فإن التشخيص غالبًا ما يكون مرتبطًا بحساسية أو التهاب في الجلد. سيقوم الطبيب بتأكيد التشخيص من خلال إجراء الفحوصات اللازمة.

ما هي طرق علاج الهالات السوداء؟

تتوفر العديد من الطرق لعلاجها،منها:

• العلاجات المنزلية: استخدام كمادات باردة، أكياس الشاي، أو الخيار.
• العلاجات الطبية: كريمات التفتيح، الليزر، الحشوات الجلدية، وغيرها.
• التغييرات في نمط الحياة: الحصول على قسط كافٍ من النوم، اتباع نظام غذائي صحي، شرب الكثير من الماء، وتجنب التوتر.

العلاجات الطبيعية لعلاج الهالات السوداء

نجد ان الهالات من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين، وتؤثر على المظهر العام للوجه، لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيفها وتقليل ظهورها،إليك بعض هذه العلاجات:

• أكياس الشاي الباردة: تحتوي أكياس الشاي على مادة الكافيين التي تعمل على تضييق الأوعية الدموية وتقليل التورم، ضعي كيسين من الشاي الأسود أو الأخضر المبرد على عينيك لمدة 15-20 دقيقة.
•  أكياس الثلج: يساعد الثلج على تقليل التورم وتضييق الأوعية الدموية، في بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة وضعيها على عينيك لبضع دقائق.
• جل الألوفيرا: يتميز جل الألوفيرا بخصائصه المرطبة ومضادة للأكسدة، ضعي كمية صغيرة من جل الألوفيرا النقي على المنطقة حول العينين قبل النوم.
• زيت اللوز: يساعد زيت اللوز على ترطيب البشرة الحساسة حول العينين وتقليل ظهور الهالات،دلكي المنطقة برفق بزيت اللوز الدافئ قبل النوم.
• عصير البطاطس: يحتوي عصير البطاطس على إنزيمات تساعد على تفتيح البشرة وتقليل الهالات،ضعي شرائح من البطاطس النيئة أو قطعة قطن مبللة بعصير البطاطس على عينيك.
• قناع الطين: يساعد قناع الطين على امتصاص الزيوت الزائدة وتنقية المسام، مما يساهم في تقليل الهالات، اخلطي ملعقة صغيرة من الطين مع كمية مناسبة من الماء وطبقي الخليط على المنطقة حول العينين.
•  فيتامين K: يساهم فيتامين K في تقوية الأوعية الدموية وتقليل ظهورها، ابحثي عن كريمات للعين تحتوي على فيتامين K.

الطرق الطبية لعلاج الهالات السوداء

عندما تتجاوز العلاجات المنزلية حدودها في التخلص منها، يأتي دور الطب لتقديم حلول أكثر عمقاً وتأثيراً،تسعى العلاجات الطبية إلى استهداف الأسباب الجذرية للهالات السوداء، وتقديم نتائج أسرع وأكثر استدامة.

أبرز العلاجات الطبية

• العلاجات بالليزر
  • تقشير الجلد بالليزر: يعمل على إزالة الطبقات الخارجية التالفة من الجلد، مما يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ويقلل من ظهور الهالات.
  • الليزر النبضي: يستهدف الأوعية الدموية الصغيرة تحت العين، مما يقلل من التصبغات ويوحّد لون البشرة.
• الحشوات الجلدية
  • يتم حقن مواد حيوية مثل حمض الهيالورونيك تحت الجلد لملء الفراغات وتقليل ظهور الهالات.
• الميزوثيرابي
  • يتم حقن مزيج من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية في الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين وتجديد الخلايا.
• العلاجات الكيميائية
  • تستخدم كريمات أو جل تحتوي على مكونات تعمل على تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مثل الهيدروكينون أو حمض الأزيليك.
• جراحة الجفون
  • في الحالات الشديدة، قد يلجأ الطبيب إلى جراحة الجفون لإزالة الجلد الزائد أو إعادة توزيع الدهون حول العين.

ما هو أفضل كريم للتخلص من الهالات السوداء؟ 

يمكن لبعض المستحضرات الموضعية مثل الكريمات والأمصال أن تساهم في علاج الهالات، ومن بينها:

• كريمات فيتامين “ك”: يعمل فيتامين “ك” على تعزيز تدفق الدم بشكل منتظم، كما أنه يقوي الشعيرات الدموية، مما يساعد في تحسين مظهر الهالات الناتجة عن ضعف الدورة الدموية. 
• كريمات الكافيين: يعزز الكافيين الدورة الدموية ويساعد على تقليص الأوعية الدموية، مما يقلل من الانتفاخات ويساعد على تصريف الدم المتجمع تحت العين،كما أن له خصائص مضادة للأكسدة، مما يساهم في تأخير ظهور التجاعيد وترهل الجلد. 
• كريمات الريتينول: يساعد الريتينول في شد الجلد، مما يقلل من الانتفاخات والتجاعيد التي قد تؤدي إلى ظهور الهالات،كما يعزز كريم الريتينول إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يحسن مرونة الجلد ومظهر منطقة العين. 
• كريمات فيتامين “ج”: يحتاج الجسم إلى فيتامين “ج” لإنتاج الكولاجين الذي يقلل من ظهور التجاعيد، والتي تعتبر من أبرز أسباب الهالات كما يحسن فيتامين “ج” من تدفق الدورة الدموية، مما يساعد في تغذية الجلد حول العين وتعزيز مظهره. 
• كريمات حمض الهيالورونيك: يعتبر الجفاف من العوامل الرئيسية التي تسبب الهالات،يساعد حمض الهيالورونيك في ترطيب البشرة.

نظام غذائي للتخلص من الهالات السوداء

نجد أن من المهم التركيز على كيفية التخلص من الهالات من خلال النظام الغذائي،النظام الغذائي الصحي يساعد في تقليل ظهورها:

• يجب أن يتضمن نظامك الغذائي أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، الفيتامين سي و ال omega-3 يساعدان في صحة البشرة وتقليل التهابها.
• شرب كميات كافية من الماء ضروري لترطيب البشرة. 
• يجب تجنب الأطعمة المقلية والمحلاة التي تزيد من ظهورها. 
• الأطعمة الغنية بالانتي أوكسيدات مثل التوت والخضروات الورقية تساعد في تقليل التهاب البشرة.
• الطماطم والبطيخ غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية،هذه الأطعمة تحسن الدورة الدموية وحماية الأوعية الدموية، مما يقلل من ظهورها.

العناية اليومية للبشرة حول العين

عندما يتم اتباع روتين  يومي للعناية بالبشرة حول العين يساعد في التقليل الهالات وذلك يتمثل في الخطوات التالية:

التنظيف اليومي:

• نظفي بشرتك بلطف مرتين يوميًا باستخدام منظف خفيف.
• تجنبي فرك منطقة حول العين بقوة.

ترطيب البشرة:

• استخدمي كريم مرطب خاص بمنطقة حول العين.
• ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات فعالة مثل الكافيين وحمض الهيالورونيك.

الحماية من الشمس:

• استخدمي واقي الشمس واسع الطيف يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
• ارتدي نظارات شمسية لحماية منطقة حول العين من الأشعة فوق البنفسجية.

روتين الصباح:

• نظفي بشرتك بلطف.
• طبقي كريم للهالات السوداء.

روتين المساء:

• أزيلي المكياج بلطف.
• طبقي منتجات مغذية على بشرتك.

تغييرات نمط الحياة للوقاية من الهالات السوداء

الهالات تحت العينين تؤثر على جميع الأشخاص من جميع الفئات العمرية والأنواع البشرية، من المهم معرفة كيفية التخلص منها من خلال تغييرات نمط الحياة وذلك باتباع الخطوات التالية:

• النوم الكافي يساعد في الوقاية منها، النوم القليل يسبب توسع الأوعية الدموية تحت العين ،هذا يقلل التدفق الدموي.
• تحسين جودة النوم وتقليل التوتر من أهم النصائح. 
• التمرين الرياضي بانتظام يحسن صحة البشرة ويقلل ظهور الهالات.
•  تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم يتحسن جودة النوم.
• تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام مهم. 
• استخدام كريمات العين يقلل ظهور الهالات ويحسن مظهر البشرة. 

أخطاء شائعة تزيد من ظهور الهالات السوداء

نجد أن ممارسة بعض العادات اليومية الخاطئة تتسبب في ظهورها وذلك منها:

• قلة النوم.
• عدم تناول الكثير من الماء. 
• الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل.
• عدم تنظيف محيط العينين وإزالة آثار المكياج.
•  فرك العينين بقوة.
• النوم على البطن.
• الإفراط في استهلاك الملح والكحول ضارة. 
•  التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط ضار.

متى يجب استشارة الطبيب؟

في بعض الأحيان، الهالات قد تكون علامة على مشكلة صحية كفقر الدم أو مشاكل في الغدة الدرقية. إذا رأيت تغيرًا في لون البشرة حول العين أو شعرت بألم، فمن المهم استشارة الطبيب. الطبيب يمكنه مساعدتك في معرفة السبب وراء هذه الهالات وتقديم العلاج

وصفات علاج الهالات السوداء تحت العين طبيعيًا

1. استخدام شرائح الخيار البارد

الخيار يحتوي على مضادات أكسدة وفيتامين C، مما يساعد على تقليل الانتفاخات وتفتيح البشرة.

كيفية الاستخدام

• قم بتقطيع الخيار إلى شرائح رفيعة.
• ضع الشرائح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
• ضعها على عينيك لمدة 10-15 دقيقة يومياً. 

2. أكياس الشاي الباردة

أكياس الشاي تحتوي على الكافيين والتانين، وهما مادتان تقللان التورم وتحسنان الدورة الدموية حول العينين.

طريقة الاستخدام

• انقع أكياس الشاي في ماء ساخن لمدة دقيقتين.
• بردها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
• ضعيها على عينيك لمدة 15 دقيقة.

3. تدليك منطقة العين بزيت اللوز

زيت اللوز غني بفيتامين E الذي يرطب البشرة ويقلل من تصبغها.

الطريقة

• ضع بضع قطرات من زيت اللوز على أطراف أصابعك.
• قم بتدليك المنطقة بلطف بحركات دائرية قبل النوم.
• اغسل وجهك في الصباح.

4. ماسك القهوه والعسل

القهوة تحتوي على الكافيين الذي يقلل من الانتفاخات والهالات، بينما العسل يرطب البشرة.

كيفية التحضير

• اخلط ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة مع ملعقة صغيرة من العسل.
• ضع المزيج تحت عينيك واتركه لمدة 15 دقيقة.
• اغسل المنطقة بالماء الفاتر.

5. النوم الكافي

قلة النوم تسبب إجهاد البشرة وظهور الهالات.

نصائح لتحسين النوم

• احرص على النوم لمدة 7-8 ساعات يومياً.
• استخدم وسادة إضافية لرفع رأسك وتقليل تجمع السوائل حول العينين.

6. شرب كميات كافية من الماء

الجفاف يفاقم مشكلة الهالات، لذا فإن شرب الماء يحافظ على ترطيب البشرة.

الكمية الموصى بها

• تناول 8 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
• يمكنك إضافة شرائح الليمون لتحسين الطعم. 

7. استخدام كريمات العين المناسبة

اختر كريمات تحتوي على مكونات مثل الريتينول، فيتامين C، والكافيين.

كيفية الاستخدام

• ضع كمية صغيرة من الكريم على أطراف أصابعك.
• وزّع الكريم بلطف على المنطقة تحت العين.

الوقاية من الهالات السوداء

لطالما كانت الوقاية أفضل من العلاج، لذا يمكن أن تسهم بعض الاحتياطات في تجنب ظهور الهالات، ومنها:

1. الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، مع الحرص على ارتداء نظارات شمسية واستخدام واقي الشمس، خصوصًا في أوقات الظهيرة.

2. تقليل مستويات الإجهاد والتوتر.

3. التأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم.

4. الإقلاع عن التدخين أو الابتعاد عن المدخنين.

5. تقليل استهلاك الكحول.

6. تجنب فرك منطقة العينين وما حولها.

7. تقليل تناول الملح والأطعمة الغنية به. 

وأخيرا نجد أن الهالات السوداء قد تكون مزعجة، لكنها ليست مشكلة دائمة، فباتباع هذه النصائح السريعة والبسيطة، يمكنك تحسين مظهر عينيك واستعادة إشراقة وجهك.